Leefstijl U19-1

Datum:
21 juli 2024
Tijd:
08:00
Eindtijd:
16:00

Doel van de cursus

Het bewust worden van een gezondere leefstijl en beter om te gaan met stress.

De volgende onderwerpen worden behandeld:

  • Hoe om te gaan met stress en werkdruk
  • Hoe om te gaan met verleidingen
  • Voeding- en maaltijdschijf
  • Het belang van gezonde voeding
  • Risico’s ongezonde voeding
  • Gezond bewegen
  • Alcohol en roken
  • Het belang van goede nachtrust

Deze opleiding duurt 1 dag ( 7 uur ) en telt mee voor de nascholing als theorie-uren voor code 95.

Wij rijden met je mee

Neem contact met ons op

Contact