Leefstijl

Deze cursus maakt deel uit van de verplichte nascholing voor beroepschauffeurs (Code 95) en richt zich op het verbeteren van de persoonlijke gezondheid, vitaliteit en leefstijl van chauffeurs. Het werk in transport en logistiek kan fysiek en mentaal belastend zijn. Daarom leert u in deze training hoe u gezonder en bewuster kunt omgaan met voeding, beweging, slaap, stress en werkdruk.

Meld je aan

Vrachtwagen met aanhangwagen Apeldoorn

De opleiding duurt 1 dag (7 uur) en telt volledig mee voor de nascholing. De cursus is praktijkgericht, interactief en direct toepasbaar in het dagelijks leven én werk.

Voor deze opleiding kunt u via SOOB subsidie krijgen. Wij ondersteunen u graag bij het aanvragen en indienen van het subsidiedossier.

Tijdsindicatie

1-daagse opleiding van 7 uur

Prijs

€175

Nascholing

7 uur Code 95 – €32 per dag

Doel van de cursus

Het stimuleren van een gezonde en verantwoorde leefstijl door:

Inzicht in gezonde voeding en beweging
Stress herkennen en leren verminderen
Balans tussen werk en privé verbeteren
Het belang van slaap en rustmomenten
Praktische tips voor onderweg en tijdens het werk

Voordelen van deze cursus

Meer energie en vitaliteit tijdens het werk
Minder ziekteverzuim en uitval
Betere concentratie en alertheid op de weg
Positieve invloed op werkplezier en levenskwaliteit

Meld je aan

Wil je meer weten over deze opleiding?

Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Heb je je keuze al gemaakt? Meld je dan hieronder eenvoudig online aan.

Cursusdata van deze opleiding

Meld je direct aan voor

Leefstijl – U19-1

Er zijn momenteel geen lessen beschikbaar.